"На носу экзамены..."

Автор: Горшкова Елена Владимировна вкл. .

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Скоро наступит веселое лето, а вместе с ним и пора выпускных и вступительных экзаменов.
Завалить экзамен способен даже отлично подготовленный выпускник. И наоборот – не очень успешный по учебе в школе ученик, может легко выдержать вступительные испытания в ВУЗ. Дело здесь не только в удаче, но и в психологическом настрое, способности сконцентрироваться на письменном экзамене и очаровать экзаменатора на устном. Преодолеть трудности и научиться успешно сдавать экзамены поможет помощь психолога на этапе подготовки к ЕГЭ. 

Основная цель работы программы – Специальная психологическая подготовка к сдаче различных экзаменов.

Задачи:
• Научиться справляться с психологическими трудностями при подготовке и сдачи экзаменов различного типа (устные, письменные, тестовые, ЕГЭ)
• Развить умение адекватно оценить свои возможности, планировать и распределять время
• Освоить на практике методы саморегуляции, методы снижения напряжения и самоподдержки
• Научиться справляться с волнением и страхом на экзамене. 

Результаты:
• понимание психологических основ сдачи экзаменов
• освоение приемов планирования рабочего времени
• освоение техник эмоциональной саморегуляции (что делать с чувством страха при подготовке и сдаче экзамена)
• позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов
• способы создания позитивного впечатления у экзаменаторов
• навыки самоопрезентации

В процессе работы не просто происходит обучение технологиям, но и формируются позитивные установки, помогающие эффективно сдавать все последующие экзамены.